中医上以及中国民间文化都有这样一种说法就是肾虚，这其实我们就是通过肾脏出了一个问题，肾虚不仅会直接导致人体免疫力下降还会对男性性功能产生重要影响，因此需要很多人都急于用各种教学方法来研究进行补肾，但是在补肾的同时也一定要小心掉入一些陷阱和误区，如果不注意这些问题，不仅没能得到解决原来的肾虚问题还会存在不同甚至还会给肾脏带来负担和伤害。

误区1：补肾中药保健品能“壮阳”
现在我们看到了各式各样的保健品，号称“护肾”、“护肾”、“补肾”。甚至在一些口号中，指出了一种暗示性的语言，以促进其有效性。因此，很多人认为肾脏是影响男性性功能的主要器官，而肾虚则会导致性功能不良。吃了补肾药，就能立即恢复健康。
纠正：其实不要增加肾脏的负担，才能够保护肾脏。现在市面上很多补肾保健品都没那么有效。相反，它们会增加肾脏的负担，使肾虚更加严重，有些甚至会变成肾脏疾病。一个好的补肾方法，其实就是不给肾脏施加压力和负担。这样才能真正保护肾脏。
误区2：:腰酸乏力，头晕耳鸣要“补肾”
在该院肾脏科门诊，医生经常会遇到一些患者因腰部疲劳、头晕耳鸣、精神疲惫、健忘而就诊，并提出了“补肾补肾”的要求。在门诊中，医生经常遇到因腰部疲劳、头晕耳鸣、精神疲惫、健忘等原因就诊的患者，提出了“补肾”的要求。
纠正：这些患者往往认为，只要补好肾脏，其他一切问题都可以解决。其实，误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，觉得出现上述症状就肯定是肾虚所致。
误区3：年轻人不会得肾病
纠正：其实现在许多白领认为自己年轻，不会得肾病，总是熬夜，直到有些水肿、尿泡等症状开始注意。他们常常认为肾虚肾病一直是40岁以上的中年人的疾病。他们没有注意保护好自己的肾脏，即使他们忽视了年度体检，肾脏疾病在被发现时也可能已经是晚期了。
我们一定要将自己的肾养好，肾支撑着你的生活和工作是必不可少的，所以我们一定要重视它。